繼上週和大家分享FloatFit上集-HIIT（動能間歇），本週帶來下集Balance（...

繼上週和大家分享FloatFit上集-HIIT（動能間歇），本週帶來下集Balance（ 瑜提平衡）

在30分鐘的課程裡可促進心靈舒適與身體平衡，將動作結合呼吸的訓練可以強化身心靈，並可有效改善身體的平衡感與增強核心穩定能力。

炎炎夏日水上健身活動正夯，食光旅人為各位帶來FloatFit下集~

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